Orice relatie interumana se dezvolta in afara normelor fixe, rigide. Cu atat mai mult cele de psihoterapie. Ele nu se deruleaza conform niciunei reguli, ci depind in mare parte de conexia care se produce intre cei doi / mai multi interlocutori.

Ceea ce doresc cel mai mult oamenii de la  o sedinta de psihoterapie este realizarea unui proces de autocunoastere si intelegere a ceea ce se intimpla, o dezlegare simpla, aproape banala a ceea ce se intimpla cu si in noi. In momentul cind realizam aceasta apare o stare de bine nedefinita, pur si simplu de bine. Ne impacam noi cu noi insine... aceasta este psihoterapia. Veti sti atunci cind apare si brusc va veti simti mintea mai limpede, va veti simti mai sanatosi, plini de sperante, mai energici, gata de a lua decizii, iar simptomele va vor disparea.
Acestea sunt lucrurile minunate pe care le ofera psihoterapia.

Durata psihoterapiei este delimitata de persistenta simptomului. Spre exemplu, in media el poate disparea in 15 – 20 de sedinte, in cazul fobiilor, panicii, obsesiilor sau anxietatilor sociale.

În lume, psihoterapia este practicată de psihologi, medici, psihiatri, asistenți sociali, teologi, consilieri sau absolvenți de alte studii superioare și care au formare în psihoterapie. În România, psihoterapeuții sunt psihologi, medici, psihopedagogi și asistenți sociali cu formare într-o anumită școală sau metodă de psihoterapie.

Majoritatea psihoterapeutilor au acelasi obiectiv si au chiar abordari similare, in ciuda orientarilor lor teoretice diferite. Un psihoterapeut ajunge sa fie clasificat generic ca fiind „bun”, in mare parte atunci cind acumuleaza experienta si cind in spatele muncii sale se gasesc oameni, cupluri care si-au recistigat linistea sau mai mult, sanatatea sau chiar viata. Si acest fapt devine real dupa ani de zile de multa truda.